TOPLINE
Išgeriant keturis ar daugiau puodelių arbatos gali sumažėti rizika susirgti 2 tipo diabetu, šeštadienį paskelbtame naujame tyrime nustatė Uhano mokslo ir technologijų universiteto mokslininkai, tyrėjams toliau analizuojant galimą arbatos ir kavos naudą sveikatai.
Keturi ar daugiau puodelių arbatos per dieną gali sumažinti suaugusiųjų riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ... [+]
Getty Images
svarbiausi faktai
Remiantis tyrimu, pristatytu Europos diabeto tyrimo asociacijos metiniame susitikime, suaugusieji, geriantys keturis ar daugiau puodelių juodosios, žaliosios arba Oolong arbatos, turi 17% mažesnę riziką susirgti 2 tipo diabetu per 10 metų. Šeštadienį Stokholme, Švedijoje.
Kiekvienas papildomas arbatos puodelis per dieną buvo susijęs su 1 tipo diabeto rizikos sumažėjimu 2%, remiantis 19 kohortų analizių, kuriose dalyvavo daugiau nei 1 milijonas suaugusiųjų iš aštuonių šalių.
Suaugusiesiems, kurie geria nuo vieno iki trijų puodelių per dieną, rizika susirgti 4 tipo diabetu buvo 2% mažesnė nei suaugusiųjų, kurie negeria arbatos, o suaugusieji, kurie geria keturis ar daugiau puodelių, sumažina riziką 17%.
Tyrėjai mano, kad sumažėjimą galėjo lemti augalinės kilmės komponentai, esantys juodojoje, žaliojoje ir Oolong arbatoje, įskaitant junginius, vadinamus polifenoliais, kurie, jų nuomone, gali sumažinti su diabetu susijusį cukraus kiekį kraujyje.
Išvada padaryta praėjus mažiau nei mėnesiui po Nacionalinio sveikatos instituto studija pusė milijono arbatą geriančių britų nustatė, kad suaugusieji, išgeriantys bent du puodelius arbatos per dieną, turėjo 9–13 % mažesnę mirties riziką nei arbatos negeriantys asmenys, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, širdies ligas ir insultą.
Pagrindinės aplinkybės
Mokslininkai dešimtmečius tiria galimą gėrimų, tokių kaip arbata, kava ir raudonasis vynas, naudą sveikatai, neseniai atlikus tyrimus, kuriuose padidėjęs arbatos vartojimas siejamas su geresne širdies sveikata ir mažesne kai kurių vėžio rizika. Pagal 2019 m studija Sičuano universiteto mokslininkai teigia, kad žmonėms, kurie geria du ar tris puodelius arbatos per dieną, yra mažesnė širdies mirties, vainikinių arterijų ligos, insulto ir 2 tipo diabeto rizika. A 2017 m studija Britų medicinos žurnalas susiejo didesnį kavos vartojimą su mažesne mirtingumo ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Didelis skaičius
75 proc. Tai yra JK žmonių, kurie išgeria bent vieną puodelį arbatos per dieną, dalis žmonių, įskaitant 45 %, kurie išgeria nuo dviejų iki penkių puodelių per dieną ir 13 %, kurie išgeria šešis ar daugiau puodelių per dieną, rodo duomenys Šios Daržovininkas.
Kontra
Naujojo tyrimo tyrėjai taip pat rėmėsi Kinijos sveikatos ir mitybos tyrimo duomenimis, kuriuose dalyvavo daugiau nei 5,000 suaugusiųjų, kurie nesirgo diabetu, kai pirmą kartą buvo apklausti 1997 m., ir 2009 m. tolesnėje apklausoje nustatė, kad maždaug 10 % serga 2 tipo cukriniu diabetu. beveik 46% buvo reguliariai arbatą gėrę, tačiau stebėtina, kad arbatos geriančiųjų ir arbatos negeriančių žmonių rizika susirgti diabetu reikšmingai nepasikeitė.
Svarbi citata
„Mūsų rezultatai yra įdomūs, nes jie rodo, kad žmonės gali padaryti ką nors tokio paprasto, kaip išgerti keturis puodelius arbatos per dieną, kad sumažintų riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu“, – pagrindinis autorius Xiaying Li, Wuhano universiteto mokslininkas. Technologijos, sakė.
Papildoma literatūra
Tiesa apie arbatą: 6 faktai apie JK mėgstamiausią gėrimą („Forbes“)
Britai, išgeriantys kelis puodelius per dieną, mato mažesnę mirties riziką ("Bloomberg")
Šaltinis: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/