4 būdai, kaip vadovai gali užtikrinti, kad darbuotojai jaustųsi matomi dėl geresnės psichikos sveikatos

Jei esate vadovas, susirūpinęs dėl jūsų poveikio darbuotojų psichinei sveikatai, jūs ne vienas. The pranešimus apie jūsų poveikį atkreipti žmonių dėmesį. Kai statymai tokie dideli ir tavo įtaka tokia reikšminga, vienas konkretus aspektas gali būti svarbesnis už daugelį.

Kai žmonės jaučiasi matomi, išgirsti, suprasti ir įvertinti, tai labai prisideda prie jų psichinės sveikatos. Ir atvirkščiai. Be jų žmonės kovoja su viskuo – nuo ​​vienatvės iki apsimetėlio sindromo.

Yra paprastų būdų, kaip galite imtis veiksmų, kad suteiktumėte žmonėms ne tik pripažinimą, bet ir sustiprinimą dėl jų vertės ir svarbos kaip individų, komandos narių ir organizacijos prisidėjusiųjų.

Problema su nematomumu

Nauji tyrimai iš Darbo sąrašas, kai žmonės jautėsi nematomi, jie buvo linkę patirti didesnį perdegimo, apsišaukėlio sindromo ir vienatvės lygį. Jie taip pat pranešė apie mažesnį pasitenkinimą savo veikla, įsitraukimu ir darbo saugumu (pagalvokite: didesnis streso ar netikrumo lygis).

Nematomumas yra susijęs su psichine sveikata, nes gali prisidėti prie depresijos ar nerimo. Jaučiant, kad kiti jų nemato ar nepripažįsta, gali manyti, kad jie nėra svarbūs, jų darbas nėra efektyvus arba jie nėra vertinami kaip komandos nariai. Jie gali jaustis nepastebėti arba atstumti – abu gali sudaryti sąlygas žmonėms blogiau jaustis fiziškai, pažintiškai ar emociškai.

Galiausiai žmonėms priklauso jų laimė ir gerovė, todėl vadovai nėra atsakingi forumas už šiuos dalykus jie atsakingi į kiti pagal savo išgales sudarydami sąlygas dideliems potyriams.

Prisijunkite prie pokalbio: Ką vadovai ar kolegos padarė, kad padėtų jums jaustis matomiems, išgirstiems ar vertinamiems? Pasidalykite savo mintimis šio straipsnio komentarų skiltyje arba „LinkedIn“ čia.

Teigiamas veiksmas siekiant gyvybingumo ir matomumo

Laimei, yra keletas paprastų strategijų ir taktikos, kurios gali padėti žmonėms jūsų komandoje ir organizacijoje pasijusti matomais, vertinamais, vertinamais ir reikšmingais.

#1 – Vertinkite žmones

Tai tiesa, kad žmonės netiki tuo, ką jūs sakote, o tuo, ką darote, todėl svarbu parodyti, kad vertinate žmones, jų nuomones, kompetenciją ir perspektyvas. Tai galite padaryti įvairiais būdais, tačiau „Joblist“ duomenys rodo, kad vadovai dažniausiai klausia darbuotojų atsiliepimų (46 %), skatina visų komandos narių indėlį (45 %), rengia minčių šturmą (36 %) ir įtrauks darbuotojus į naujų iniciatyvų plėtoti verslą (25 proc.).

Visa tai naudinga, nes įtraukia žmones, juos įtraukia ir suteikia galimybę būti išgirstiems. Neužtenka tiesiog pasakyti, kad durys atviros arba kad laukiate informacijos. Galingesnė yra strategija, užtikrinanti, kad atlaisvintumėte vietos ir sukurti akimirkas, kuriomis žmonės galėtų dalintis ir dalyvauti.

#2 – švęsti

Kitas būdas padėti žmonėms jaustis matomiems ir išgirstiems – švęsti asmenų ir komandų pasiekimus. Net ir labiausiai patyrę darbuotojai vertina pripažinimą. Ir nors ne visi mėgsta fanfaras ar prožektorių šviesą, tai retas darbuotojas, kuris neįvertina paglostymo per nugarą ir pripažinimo, kad jų pastangos padarė įtaką.

Remiantis tyrimu, vadovai dažniausiai dėkoja (49%), dalijasi pergalėmis su komanda (40%) ir naudojasi įmonės remiamais apdovanojimais (19%). Norėsite būti tikri, kad esate konkretus dėl pripažinimo ir šventės, o ne paviršutiniškas banalumas. Žinokite savo darbuotojų darbą ir tai, kurios pastangos yra sunkiausios, todėl taip pat žinosite, kur jų rezultatai buvo didesni asmeninio lygio pasiekimai.

#3 – Prisijunkite

Stiprių santykių su žmonėmis kūrimas turbūt yra vienas geriausių būdų žmonėms jaustis matomiems ir patvirtintiems. Statistiškai, kai vadovai demonstruoja empatiją, žmonės praneša apie didesnį psichinės sveikatos lygį, tačiau jie taip pat sako, kad yra produktyvesni, novatoriškesni ir laimingesni.

„Joblist“ tyrime lyderiai dažniausiai registravosi pas darbuotojus (51 proc.). Tai nereiškia, kad jie atliko mikrovaldymą – ne tikrino, bet veikiau tikrino, kaip viskas vyksta ir ar darbuotojui reikia pagalbos. Vadovai taip pat dalyvavo susitikimuose (36 proc.), puoselėjo santykius su darbuotojais (36 proc.), ragino žmones palaikyti įjungtas kameras per vaizdo skambučius (33 proc.) ir surengė papildomus susitikimus (24 proc.).

Atliekant visas šias veiklas, žinutė turi būti pasiekiama ir pasiekiama. Kai pamatysite daugiau žmonių, pastebėsite, ar jie yra nusiminę, ar jie yra kuo nors ypač entuziastingi. Galėsite prisiderinti, užduoti klausimus, išgirsti ar pasiūlyti pagalbos šaltinių.

#4 – Bendraukite

Geriausias būdas kurti komandas ir santykius yra atlikti užduotis – pasidalyti krūvį, prisidėti prie bendrų tikslų ir sunkiai dirbti kartu. Tačiau bendravimas taip pat yra prasmingas, nes sukuria bendrą patirtį, kuri gali būti kolegiškų santykių ir net draugystės pagrindas.

Tyrimo metu nustatyta, kad vadovai suplanavo darbuotojų sujungimo veiklą (33 proc.) ir užklasinę įmonės veiklą (27 proc.). Norėsite būti apdairūs tokio pobūdžio veiklai, nes ji gali atimti darbuotojo asmeninis laikas arba nuo darbuotojo darbo laiko (skaitykite: padidėjęs stresas, nes nepakanka laiko atlikti darbą). Tačiau kai kurios veiklos gali būti naudingos.

Apsvarstykite socialinį laiką, kuris išlygina. Pavyzdžiui, kirvio mėtymas gali būti linksmybių ir humoro šaltinis, nes mažai žmonių yra ekspertai, ir tai sukuria bendrą kalbą. Arba galite organizuoti veiklą, orientuotą į bendruomenę, kad gautumėte socialinį postūmį, bet ir prasmę, kuri ateina per tikslą ir indėlį. Praleiskite dieną iš naujo tapydami miesto misiją arba investuokite popietę į bendruomenės sodo priežiūrą.

Stengtis

Galų gale, jūsų elgesys ir aiškios pastangos padarys didžiausią įtaką žmonėms. Kai atkreipiate dėmesį, kviečiate žmones ir patvirtinate jų svarbą, jūs savo ruožtu padedate žmonėms jaustis reikšmingais. Ir tai yra vienas iš galingiausių būdų prisidėti prie gerovės.

Prisijunkite prie pokalbio: Ką vadovai ar kolegos padarė, kad padėtų jums jaustis matomiems, išgirstiems ar vertinamiems? Pasidalykite savo mintimis šio straipsnio komentarų skiltyje arba „LinkedIn“.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas patiria sunkumų ar ištinka krizę, pagalba yra prieinama. Skambinkite arba rašykite 988 arba kalbėkite 988lifeline.org . Arba skambinkite 911 arba eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių. Taip pat žr CDC psichikos sveikatos pagrindinis puslapis papildomos informacijos ir išteklių.