Kolegijos, susiduriančios su psichikos sveikatos krize, štai ką dėl to daro bakalauretės Zacas Clarkas

Judd Apatow, kuris režisavo filmą Pakeltas, kadaise koledžą vadino apdovanojimu už išgyvenusią vidurinę mokyklą. Tai gali būti tiesa daugeliui. Tačiau, kaip ir valgant moliūgų pyragą šokant parašiutu, tokį apdovanojimą ne visada lengva gauti. Įrodymai rodo, kad koledžų miesteliai visoje JAV jau kurį laiką buvo įsipainioję į besitęsiančią psichikos sveikatos krizę. Štai kodėl Zacas Clarkas, kuris buvo konkurso dalyvis ABCrealybės televizijos šou Bachelorette, neseniai pradėjo savo turą „Keep Going“, kuris tęsėsi nuo balandžio 25 d. iki balandžio 30 d.

Šiomis dienomis kai kuriems gali kilti pagunda viską, kas susiję su psichine sveikata, kaltinti dėl Covid-19 pandemijos ir įgyvendintų atsargumo priemonių. Tačiau nėra taip, kad iki 2020 m. viskas buvo persikai ir kremai. Pavyzdžiui, paskelbtame tyrime Bendrosios psichiatrijos archyvai nustatė, kad beveik pusė koledžo amžiaus asmenų, apklaustų 2001–2002 m., praėjusiais metais turėjo psichikos sutrikimų. Tai buvo prieš du dešimtmečius, kai Justinas Timberlake'as vis dar buvo *NSYNC narys, kad būtų suteikta šiek tiek laiko perspektyvos. Ir po dešimtmečio 2011 m. rugpjūčio – 2011 m. lapkričio mėn. Nacionalinio psichikos ligų aljanso (NAMI) atlikta kolegijos studentų apklausa visoje šalyje. atskleidė, kad 73% buvo patyrę tam tikrą psichinės sveikatos krizę koledžo metu. Tikėti, kad viskas bus nuostabu, kai žmonės nebekalbės apie veido kaukes ir kitas atsargumo priemones, susijusias su COVID-19, prilygtų manyti, kad princas ar princesė, jojantis ant stebuklingo vienaragio ir nešantis picą, vieną dieną išgelbės jus nuo visų savo gyvenimo iššūkius. Kitaip tariant, nors Covid-19 pandemija galėjo panaikinti koledžo psichikos sveikatos krizę, ji tikrai nebuvo tai, kas ją sukėlė.

Tiesą sakant, JAV susiduria su ilgalaike psichikos sveikatos krize ne tik kolegijų studentų, bet ir beveik visų amžiaus grupių studentams. Dar 2018 m. Užsidengiau "Forbes" Cigna-Ipsos apklausa 46% atsakiusių amerikiečių jautėsi vieniši „kartais ar visada“, o 43% manė, kad jų santykiai nėra prasmingi. Taigi tai, kas vyksta koledžų miesteliuose, gali būti mikrokosmosas to, kas vyksta platesnėje visuomenėje. Nepaisant to, koledžo metai gali sukelti papildomų stresų, kurie gali pabloginti situaciją. „Daugeliui studentų kolegija yra laikas, kai gali kilti arba pablogėti psichikos sveikatos problemų“, – paaiškino Susan Birne-Stone, mokslų daktarė, LCSW, Niujorke gyvenantis terapeutas ir pokalbių laidų prodiuseris bei vedėjas. „Žvelgiant iš vystymosi perspektyvos, kolegijos studentai pereina iš vėlyvos paauglystės į ankstyvą pilnametystę, kai svarstomi svarbiausi gyvenimo sprendimai. Birne-Stone pridūrė: „Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie „eina“ į mokyklą, nes tai gali būti pirmas kartas, kai jie gyvena toli nuo namų. Daugelis patiria naują nepriklausomybės jausmą, kurį lydi netikėtos pareigos ir santykinai trūksta struktūros. Kolegija gali būti pirmas kartas, kai studentas turi spręsti tiek daug skirtingų dalykų vienu metu. Prisiminkite, ką kažkada kažkas pasakė apie koledžą: „Turiu 99 problemas ir 97 iš jų turi įvykti iki savaitės pabaigos. Kiti du turėjo būti atlikti praėjusią savaitę.

Taigi, ką Clarkas ir jo turas koledže turi bendro su visa tai? Na, jis padarė koledžo reikalą, 2006 m. baigęs Jorko koledžą Pensilvanijoje ir įgijęs sporto vadybos laipsnį. Ten jis visus ketverius metus buvo beisbolo komandos ąsočiu, per kuriuos „mėgo vaikščioti pakrautomis bazėmis, o paskui išmušti šoną“. pagal kolegijos svetainę. Bet tai dar ne viskas. Pats Clarkas kovojo su psichinės sveikatos ir priklausomybės iššūkiais. Štai klipas iš Bachelorette kurio metu Clarkas apibūdino kai kuriuos iš šių iššūkių:

Kaip klipe užsiminė Clarkas, vėlesnis pasveikimas paskatino jį kartu su Justinu Gurlandu 2017 m. Niujorke įkurti priklausomybės ir psichinės sveikatos atkūrimo programą, pavadintą. Išleiskite atkūrimą. Nuo to laiko ši programa sukūrė 501(c)3 ne pelno siekiančią programą: „Release Recovery Foundation“..

Per šį fondą Clarkas padėjo organizuoti praėjusio mėnesio šešių dienų turą per šešias skirtingas bendruomenės vietas, esančias netoli koledžų miestelių Naujajame Džersyje, Pensilvanijoje, Delavero, Merilando ir Virdžinijos valstijoje. Ekskursijos tikslas buvo informuoti apie įvairias psichikos sveikatos ir priklausomybės problemas tarp kolegijos studentų ir turimus psichikos sveikatos išteklius. Kiekviena kelionės stotelė prasidėdavo Clarkui pasidalijus savo perspektyvomis ir patirtimi su dalyvaujančiais studentais ir bendruomenės nariais, o po to sekė trumpas bėgimas/pasivaikščiojimas su visais. Tada dalyviai išklausė komisijų, kurias sudaro psichikos sveikatos ekspertai ir advokatai iš kiekvienos vietos kolegijos. Kelionė taip pat padėjo surinkti pinigų Release Recovery Foundation koledžo stipendijų fondui, skirtam padėti studentams, kurie nori gydytis dėl priklausomybės atsigavimo ir psichinės sveikatos problemų.

Neseniai vykusiame pokalbyje Clarkas paminėjo, kaip jo vizitų metu nemažai studentų dalijosi savo sudėtinga patirtimi šimtams bendraamžių. Tai apėmė mokinius, „neturinčius draugų“, „mąstončius apie savo egzistavimą“, „nesijaučiusius patraukliam“ ir „jaučiančius tarsi saloje“, neturinčius prieigos prie išteklių. Vien tai, kad studentai norėjo dalytis tokiais jausmais, buvo didelis pagerėjimas, palyginti su praėjusiais metais, kai net kalbėjimas apie psichinę sveikatą atrodė didelis ne-ne. Clarkas prisiminė, kaip koledže vyrai „turėjo elgtis kaip gana kieti vaikinai, turintys daug nuoširdumo. Dažnai buvo kalbama apie tai, kaip greitai galite spausti ant nugaros. Clarkas pridūrė, kad toks suvokimas buvo toks: „Jei matote terapeutą, nesate kietas. Esi silpnas, jei prašai pagalbos, jei kalbi apie jausmus“. Realybė, žinoma, yra priešinga, nes, pasak Clarko, pasveikimas buvo „didžiausias dalykas, kuris man kada nors nutiko“.

Clarkas norėtų, kad tokie pokalbiai apie psichinę sveikatą plėstųsi toliau. Jis ragina visas universiteto miestelio organizacijas – nuo ​​brolijų ir draugijų iki sporto komandų, psichikos sveikatos organizacijų ir kitų studentų grupių „pagilinti pokalbius apie psichikos sveikatą ir užtikrinti, kad visi planuojantys draugai klausytųsi vieni kitų“. Jis taip pat pabrėžė, kad „universitetų prezidentai turi kalbėtis su žmonėmis, klausytis ir girdėti, ką jie turi pasakyti. Yra per daug istorijų, kai vaikai prašo pagalbos, bet neranda išteklių. Clarkas nerimavo, kad „didžiosios institucijos nenori liesti šių klausimų dėl atsakomybės“. Tiesą sakant, tos Rodo Stewarto dainos pavadinimas „I Don't Want to Talk About It“ čia neturėtų tikti. Šluojant tokias problemas po kilimėliu ir nesprendžiant jų tiesiogiai, problemos tik dar labiau pablogės ir grįš įkandin, net jei turite itin didelį kilimėlį.

Tada yra tėvai, kurie „nepaisydami visų savo pastangų gali būti problemos dalis“, - sakė Clarkas. Tėvai, žinoma, gali būti naudingi. Pavyzdžiui, be tėvų nebūtų daug kolegijos studentų. Nepaisant to, tėvai gali padidinti mokinių patiriamą stresą arba palikti mokinius labiau izoliuotus. Clarkas papasakojo, kaip koledže jis „suteikė tiek daug savivertės mano beisbolo karjerai“. Tas spaudimas mane paveikė“. Jis paragino tėvus „paskambinti savo vaikams, pasitikrinti juos“.

Nors turas subūrė šimtus dalyvių, Clarkas pabrėžė, kad tai tik pradžia. „Tai yra duomenų rinkimo etapas, po kurio surengsime didelius susitikimus ir kalbėsime apie išvadas, sudarysime veiksmų planą“, – sakė jis. „Pateiksime aiškius ir glaustus sprendimus ir finansavimo iniciatyvas“, – sakė jis. ir kitose koledžo stotelėse. Kitaip tariant, Clarko turas „Keep Going“ gali tęstis. Ir atlygis už tai galėtų padėti daug daugiau studentų geriau išgyventi koledže.