Craigas Bernhardas 43 metus dirbo savo uodegą. Dvidešimt šeši iš jų dirbo oro pajėgose, įskaitant naikintuvo piloto – F-106 Delta Darts, o vėliau – F-15 Eagle, o vėliau 17 – Boeing Corp. (BA), kur dirbo su įvairiomis ginklų programomis. . Tai buvo naudinga, greita, gerai kompensuota, bet taip pat intensyvi, daug streso ir nesibaigianti. Iki 2014 m. jam buvo 64 metai ir jam jau gana.
„Buvau perdegęs dėl kelionės į darbą ir atgal, terminų, elektroninių laiškų, spaudimo, 60 valandų darbo savaičių. Nebuvo jokio nusileidimo“, – sakė jis. „Norėjau išeiti, bet nežinojau, ko noriu, neturėjau laiko prisėsti ir pasitikrinti.
Štai kur į pensiją ateina treneris. Pagalvokite apie išėjimo į pensiją trenerį kaip apie klausytoją, patarėją, terapeutą ir draugą. Štai koks yra Dee Cascio, Vašingtono, DC srities treneris; ji padeda darbuotojams pereiti nuo karjeros prie to, ką jie norėtų daryti – ir būti – toliau.
„Perėjimas iš darbo į pensiją yra vienas svarbiausių perėjimų jūsų gyvenime, – sako Cascio, – nes tai apima daug asmeninių sprendimų, atspindinčių karjeros istoriją, interesus, temperamentą, šeimos aplinkybes, poreikius, norus ir norus. Nesugebėjimas planuoti gali sukelti betikslį sumaišties, netikrumo ir klaidingos krypties kelią.
Prieš eidami toliau, išskirkime šį svarbų skirtumą: „išėjimo į pensiją mokymas“ labai skiriasi nuo „išėjimo į pensiją planavimo“, kuris paprastai sukelia mintis apie pinigus. Ar užteks? Kaip jis turėtų būti paskirstytas? Kaip ir kada jis turėtų būti atšauktas? O kaip socialinė apsauga, „Medicare“ ir visa kita? Kad ir kokie svarbūs šie dalykai, išėjimo į pensiją treneriai to nedaro.
Kai kuriems iš 10,000 XNUMX amerikiečių, kurie JAV surašymo biuras skaičiavimai kiekvieną dieną išeina į pensiją, išėjimo į pensiją treneris galėtų padaryti didelį skirtumą ir būti geriausia nauja idėja išėjus į pensiją. Dešimtmečio pabaigoje visa „Boomer“ kohorta bus bent 65 metų amžiaus. Daugeliui tiesiog reikia patarimų, kas, be abejo, yra didžiausias jų gyvenimo posūkis.
Geras išėjimo į pensiją treneris paprastai gali kainuoti nuo 100 iki 300 USD per valandą. Kaip tokį rasti? Čia galioja įprastos taisyklės: paprašykite nuorodų ir jas patikrinkite. Taip pat nepakenktų paprašyti pavyzdinio seanso prieš prisijungiant prie ko nors platesnio. Norite jaustis patogiai ir pasitikėti tuo, su kuo nuspręsite dirbti. Radau Cascio per pensininkų trenerių asociacija. Ji yra LPC („licencijuota profesionali patarėja“, LMFT („licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė“) ir BCC („sertifikuota trenerė“). Vis dar yra kitų šios profesijos sertifikatų.
Teoriškai finansų patarėjas galėtų pasiūlyti tokius įgūdžius, bet paprastai to nedaro. Finansų patarėjai – paprastai žinomi kaip sertifikuoti finansų planuotojai arba atestuoti finansų konsultantai – specializuojasi konkrečiose, su finansais susijusiose temose, pavyzdžiui, finansinio plano kūrimas, padeda valdyti investicijas taip, kad būtų atsižvelgta į jūsų amžių, investicijų lūkesčius, toleranciją rizikai ir pan. toliau, kartu su viskuo – nuo mokesčių ruošimo, būsto pirkimo, socialinės apsaugos, „Medicare“ ir kt. sudėtingumo. Tokie kliento ir patarėjo santykiai gali trukti metus, o santykiai tarp išėjimo į pensiją trenerių ir klientų dažniausiai sprendžiami ne finansiniais klausimais ir trunka trumpiau.
Cascio pabrėžia, kad trenerius turėtų rengti sertifikuota koučingo organizacija ir kad visi treneriai turėtų laikytis etikos kodekso. „Yra kai kurie treneriai, kurie sako, kad jie yra treneriai, bet nėra trenerio parengti“, – sako ji. „Štai kodėl biografija su kredencialais yra tokia svarbi. Būtent šie standartai ir etika leidžia treneriams efektyviai, sąžiningai ir konfidencialiai dirbti su klientais, priduria ji.
Vienas iš svarbesnių dalykų, kuriuos treneriai stengiasi perteikti klientams, yra tai, kad laimingas ir sveikas išėjimas į pensiją priklauso ne tik Benjaminams. „Žmonės gali išeiti į pensiją turėdami daug pinigų, bet jei jie neturi kokybiškos gyvenimo patirties, gali jaustis nusivylę“, – sako Cascio. „Naudodami koučingą jūs bendradarbiaujate su savo klientu ir padedate pasiekti tikslus, kuriuos jis sau nustatė.
Problema ta, kad daugelis žmonių taip sunkiai dirba taip ilgai – kaip ir Bernhardas –, kad jų tapatybė labai susipynusi su karjera ir jie nežino, ko nori ir nuo ko pradėti.
„Eini į vakarėlį ar dar ką nors ir žinai, kaip yra“, – sako jis. „Pirmasis žmonių užduodamas klausimas yra „Ką tu darai? Jūsų karjera yra jūsų tapatybė. Jis priduria, kad net tada, kai išeinate į pensiją, žmonės vis dar yra sąlygojami atsakyti būtuoju laiku, pavyzdžiui, „skraidau naikintuvais, o paskui dirbau „Boeing“. Tai yra mūsų kultūra: kitų akyse esame vertinami dėl to, ką padarėme pragyvenimui.
Dėmesys darbui ir karjerai dažnai yra toks visa apimantis, toks didžiulis, kad gali kilti problemų, kai darbuotojai pagaliau pasitraukia: savivertės praradimas, alkoholizmas, sveikatos problemos, skyrybos (vadinamosios „pilkos skyrybos“). sparčiai auga), o vieniems pensininkams – izoliacija, savaime sveikatos problema.
Mike'as „Treneris K“ Krzyzewskis praėjusį mėnesį pasitraukė iš legendinės karjeros. Ar laikas jam gauti trenerį?
Sarah Stier / Getty Images
'Man buvo sunku paleisti. Aš labai mylėjau savo karjerą'
Kadangi „perėjimai sukelia nerimą“, Cascio teigia, kad idealus laikas pradėti planuoti gyvenimą po darbo, kuris, galų gale, gali trukti dešimtmečius, yra maždaug penkeri metai, kol planuojate nustoti dirbti. Atlikdama daugybę pokalbių, klausimų ir formų, ji sužino, kokius įgūdžius turi jos klientai, kas jiems patiko ir kas nepatiko jų darbe. "Ir tada mes kalbame apie tai, kaip pakeisti tai, ką suteikia darbas." Anksti pradėjus suteikia daugiau laiko apmąstymams ir apmąstymams, todėl neišvengiamas perėjimas gali būti sklandesnis ir mažiau įtemptas.
Tokie perėjimai gali būti dramatiški. Oro pajėgose Bernhardas vadovavo daliniams, reguliariai bendravo su generolais (išėjo į pensiją kaip pulkininkas), o „Boeing“ vadovams informavo gynybos ir technologijų reikalus. Jis tai apibūdina kaip „nuolatinį adrenalino ciklą“. Ir vis dėlto jis visą laiką žinojo, kad yra intravertas. „Man patinka būti vienam“, - sako jis.
Treniruodamas Cascio, Bernhardas išgyveno pašalinimo procesą, atsisakė dalykų, kurie jam nerūpėjo, ir išlaikė tuos, kuriuos darė. Tai paskatino gyvenimą po darbo, kuris jį sudomina ir suteikia pilnatvės. Buvęs naikintuvo pilotas dabar veda ekskursijas į Smithsonian oro ir kosmoso muziejų, kuriame demonstruojamos kosminės kapsulės, Antrojo pasaulinio karo bombonešiai, raketos ir kt.
Kai Bernhardas dirbo su Cascio, jis suprato, kad išėjus į pensiją – palaipsniui mažinant darbo skaičių – perėjimas būtų buvęs daug sklandesnis. „Dirbti 20 valandų per savaitę būtų buvę tobula“, – sako jis. Tačiau 2014 m. „Boeing“ visapusiška, sunkiai įkraunama kultūra to neleido – buvo darbas visą darbo dieną arba nieko. Tačiau šiandien Jungtinėse Valstijose labai trūksta darbo jėgos – vasario mėn. buvo 11.2 mln. sako Darbo departamentas, dvigubai daugiau nei 2014 m. Tai reiškia, kad darbuotojai turi įtakos darbdaviams.
O vyresnio amžiaus darbuotojai, dažnai pirmieji, kurie „įprastu“ laiku atleidžiami dėl didesnių darbo sąnaudų, dabar yra pageidaujami dėl savo įgūdžių, brandos ir institucinių žinių. Tai tinkamas metas visiems, tarkime, 55 metų ar vyresniems, pasikalbėti su viršininku apie perėjimą iš darbo. Didelė tikimybė, kad jei norite dirbti, tarkime, tris dienas per savaitę, arba nuotoliniu būdu iš savo namelio prie ežero, rasite imlią ausį.
Prisitaikymas prie išėjimo į pensiją gali sukelti stresą – net traumuojantį – bet kam, sako kita patyrusi trenerė, turinti kelis profesinius sertifikatus ir išsilavinimo magistro laipsnį, Minesotoje gyvenanti Karen Carr. Per du Carr treniravimo dešimtmečius ji pastebėjo, kad vyrams trenerio reikia labiau nei moterims.
„Vyrai labiau asocijuojasi su tuo, ką jie daro, nei moterys“, – tvirtina Carras. „Man dažnai skambina suaugusieji vaikai, kurie klausia: „Ką galime padaryti dėl tėčio?“
Carras, kuris, kaip ir Cascio, taip pat pabrėžia sertifikuotą mokymą, etikos laikymąsi ir aukštus standartus, kuriuos turėtų turėti treneriai, dirba su klientais. Tai apima daug klausytis naujų klientų, priversti juos atvirauti apie savo situaciją ir išreikšti, kur jie norėtų eiti. Ji mane pervedė. Tai apėmė apskritimo nubrėžimą, picą supjaustytą į aštuonias dalis. Kiekvienas gabalas atspindi jūsų gyvenimo dalį: karjera, pinigai, sveikata, kiti svarbūs dalykai, draugai ir šeima, asmeninis augimas, pramogos ir poilsis ir galiausiai aplinka (jūsų namai, miestas ir kt.). Tada kiekvienai skilčiai priskiriamas numeris iš vieno. iki dešimties, viena reiškia nepatenkintą, o dešimt – tobulą.
Visi mano skaičiai buvo dideli ir beveik vienodi (savo blogiausią kategoriją „Pramogos ir poilsis“ skyriau septyniais iš dešimties, o tai reiškia, kad turiu linksmintis).
„Dabar įsivaizduokite, jei šis ratas būtų dviračio ratas“, - sako Carras. „Jei jūsų skaičiai būtų netolygūs, jei kai kurie būtų žemi, o kiti dideli, tai būtų gana nelygus važiavimas. Gavus kliento leidimą ir norą, dirbtume kartu bet kurią iš tų jo gyvenimo dalių, kurias jie norėtų dirbti.
Viena iš Carr klientų yra 64 metų Linda Jorn, kuri 2020 m. vasarį išėjo į pensiją po ilgos karjeros universiteto vadove, o prieš tai – intensyviosios terapijos slaugytoja. Kaip ir Bernhardas, Jorn jautėsi pasirengusi pasitraukti nuo savo karjeros, tačiau suprato, kad jai reikia patarimų.
„Man buvo sunku paleisti“, - sako ji. „Aš tikrai mėgau savo karjerą, buvau jai aistringas“.
Carr suteikė jai įrankius ir sistemą, kuri leido jai viską apgalvoti. „Ji privertė mane sutelkti dėmesį į savo pagrindinius principus; kas mane varo kasdien? Dalis proceso buvo įtrauktas į dienoraščio vedimą, ir nuo to Jorn išdėstė savo mintis iki kelių paprastų eilučių, kurios ją motyvuoja ir padeda susikaupti kasdien.
„Linda mokosi, Linda juokiasi, Linda tyrinėja. Linda klauso jos žodžių. Linda apmąsto savo dėkingumą. Linda maitinasi pati. Linda plaukia, Linda rodo dėkingumą.
Tačiau nors Bernhardas ir Jornas savo karjerą paliko savo noru, kitas Carr klientas, 67 metų Jeffas Helgersonas iš Mineapolio, to nepadarė. 2013 m. ir 2019 m. jis buvo atleistas iš inžinieriaus darbo medicinos prietaisų pramonėje ir sunkiai susitvarkė.
„Kai esi atleistas iš darbo, atsiranda psichikos reikalas, kai tu neturi didelės savivertės. Jūs galvojate: „Gee, mane atleido, aš neturiu būti daug vertas“. Bet Karen man padėjo tai ištverti; ji man priminė, kad aš tikrai turiu vertę ir turiu įgūdžių. Netrukus Helgersonas susirado kitą darbą, ir kiekvieną kartą iš Carr gautas instruktavimas buvo neįkainojamas.
„Jaučiau, kad tai verta. Ir ji (Carr) to verta. Ji buvo kažkas, su kuriuo verta pasikalbėti; ji neturi šališkumo, o tai buvo labai naudinga. Galėčiau pasikalbėti su žmona ar draugais. Bet jie gali turėti tam tikrą šališkumą. Karen yra nepriklausoma. Tikrai naudinga turėti tokį žmogų, kuris gali pažvelgti į dalykus ir geriau galvoti apie kitą etapą.
Čia iš tikrųjų svarbiausia: priversti vyresnio amžiaus darbuotojus galvoti apie kitą gyvenimo etapą. Kaip tai atrodys? Koks tavo planas? Kaip ten pateksite?
Ir atminkite tai: čia nekalbame apie momentinius sprendimus. Išėjimas į pensiją yra didžiulė jūsų gyvenimo dalis. Sąmoningas, apgalvotas požiūris su nepriklausomu, kvalifikuotu treneriu, kuris gali su jumis pasitikėti ir padėti jums ieškant savo kelio, yra procesas, kuris gali tęstis daugelį mėnesių, galbūt net metų, kai senstate ir jūsų situacija bei troškimai. pakeisti.
„Daugelį žmonių apibrėžia darbas, – sako Cascio, – o mintis palikti visa tai yra baisu. Bet tai neturi būti. Ir čia gali padėti išėjimo į pensiją treneris.
Šaltinis: https://www.marketwatch.com/story/how-retirement-coaches-are-training-people-to-make-one-of-lifes-trickiest-transitions-11652788526?siteid=yhoof2&yptr=yahoo