TOPLINE
Tik 28 % amerikiečių laikosi Ligų kontrolės ir prevencijos centrų nustatytų fizinio aktyvumo gairių, rodo ketvirtadienį paskelbtas agentūros tyrimas, kuriame taip pat nustatyta, kad amerikiečių mankštos kiekis labai skiriasi priklausomai nuo jų geografinės padėties ir nuo to, ar jie gyveno kaimo ar miesto vietovė.
Niujorko maratono pradžioje bėgikai teka per Verrazanno Narrows tiltą ... [+]
Getty Images
svarbiausi faktai
Suaugusieji turėtų išleisti mažiausiai 150 minučių Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento duomenimis, per savaitę atlikdami vidutinio intensyvumo aerobinius pratimus ir bent dvi dienas per savaitę skirkite raumenis stiprinančiai veiklai, pavyzdžiui, kilnodami svorius.
Tačiau daugiau nei du trečdaliai amerikiečių neatitinka šių kriterijų, ketvirtadienį pranešė CDC, remdamasi duomenų analizė iš 2020 m. Nacionalinio sveikatos interviu tyrimo.
Rezultatai buvo dar baisesni dėl geografinės padėties – tik 16 % žmonių už miestų ribų atitiko mankštos gaires, palyginti su 28 % gyventojų didžiuosiuose metropoliniuose rajonuose.
Remiantis CDC, mažiausias pratybų kriterijų atitikimo paplitimas buvo nustatytas pietuose (22% suaugusiųjų), o Vakarai buvo aktyviausias šalies regionas, atitinkantis HHS gaires, o 28.5% atitiko abu kriterijus.
Remiantis CDC, maždaug 46.9% respondentų iš JAV pranešė, kad atitiko bent vieną iš aerobinių pratimų ir raumenų stiprinimo gairių, bet ne abu.
Agentūra pažymėjo, kad duomenys buvo renkami 2020 m., prasidėjus „Covid-19“ užblokavimui, kuris galėjo prisidėti prie dar didesnio fizinio aktyvumo sumažėjimo.
Pagrindinės aplinkybės
Tyrimo rezultatai yra svarbūs norint suprasti skirtingų JAV žmonių grupių mankštos skirtumus, teigia tyrimo autoriai. rašė, tačiau pridūrė, kad „reikia pakeisti nacionalinę paradigmą“, kad būtų tinkamai išspręstas šalies judėjimo trūkumas ir jo poveikis sveikatai. Maždaug pusė suaugusiųjų amerikiečių, arba 117 milijonų žmonių, serga bent viena lėtine liga, kurios galima išvengti, pagal HHS. Reguliarus fizinis aktyvumas gali turėti teigiamos įtakos septynioms iš dešimties labiausiai paplitusių lėtinių ligų JAV, įskaitant širdies ligas ir diabetą, teigia agentūra. Naujausi tyrimai taip pat parodė, kad reguliarūs pratimai padeda sumažinti vaikų jautrumą užsikrėsti kvėpavimo takų infekcijomis kaip peršalimas ir pagerinti pažinimo funkciją tarp vidutinio amžiaus žmonių.
Papildoma literatūra
Tyrimas rodo, kad vaikai, kurie daugiau sportuoja, rečiau serga kvėpavimo takų infekcijomis („Forbes“)
Šaltinis: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- kai kurie regionai/