Ar vadovai turėtų būti tokie svarbūs psichinei sveikatai? 3 Svarbūs svarstymai

Naujausios ataskaitos rodo, kad vadovai daro įtaką žmonių psichinei sveikatai žymiai – labiau nei terapeutai ar gydytojai ir lygiaverčiai su partneriais. Daugeliui vadovų tai yra blaivus ir net potencialiai bauginantis duomenys. Bet ar vadovai turėtų turėti tokį poveikį?

Prasminga, kad kai žmonės daugiau nei 80 % savo laiko praleidžia dirbdami, jų vadovas pakeis bendrą jų patirtį. Tačiau sveikos ribos taip pat turi būti lygties dalis.

Jei esate lyderis, turite atsižvelgti į kai kuriuos svarbius jūsų sąveikos aspektus ir sąlygas, kurias sukuriate žmonėms klestėti ir dirbti geriausiai. Jūsų potenciali įtaka turi neigiamą pusę, todėl pirmiausia galite galvoti apie riziką ir didelius statymus, tačiau gera žinia ta, kad galite turėti labai teigiamą poveikį žmonėms ir jų patirčiai. Jūs nebūsite tobulas, bet galite padaryti viską, ką galite – ir tai bus svarbu.

Prisijunkite prie pokalbio: Ką vadovas padarė, kad prisidėtų prie jūsų darbo patirties? Pasidalykite savo mintimis šio straipsnio komentarų skiltyje arba „LinkedIn“ čia.

Tai pagrįsta

Kadangi darbas užima didžiulę žmonių gyvenimo dalį, logiška, kad tai turėtų didelės įtakos jų nuotaikai, savijautai ir perspektyvoms – ir yra pagrindinės dinamikos, lemiančios šią tikrovę.

# 1 - galia

Kaip vadovas, jūs iš prigimties kontroliuojate daug dalykų, kurie turi įtakos jūsų darbuotojų gyvenimui. Tu turi galią dėl atlyginimo ir paaukštinimo. Jūs taip pat darote didelę įtaką jų reputacijai, remdamiesi veiklos apžvalgomis ir elektroniniu jūsų įvertinimų, komentarų ir įvertinimų įrašu. Jūs paprastai kontroliuojate jų darbo valandas, darbo vietą, jų darbo turinį ir netgi karjeros augimą, naudodamiesi savo teikiamomis tobulėjimo galimybėmis.

Galite tinkamai valdyti šią galią suteikdami žmonėms kuo daugiau pasirinkimo ir kontrolės – suteikdami alternatyvų ir kiek galite lankstumo. Tai gali būti jūsų pateiktos parinktys apie projektus, prie kurių dirba žmonės, jų vykdomą plėtrą arba jų vykdomą plėtrą valandas ar vietas, kur jie dirba.

Galutinėje analizėje galutinis žodis paprastai priklauso jums, tačiau atviro bendravimo ir pasirinkimo skatinimas yra teigiamas žmonėms.

#2 – įtaka

Kaip lyderis jūs taip pat turite didelę įtaką. Žmonės linkę sutelkti dėmesį į lyderio elgesį, kalbą ir požiūrį. Norite to ar ne, esate kitų elgesio pavyzdys. Kadangi perėjote į lyderio vaidmenį, būdinga žinia yra ta, kad organizacija vertina ir apdovanojo tai, ką darote, todėl jūsų požiūris yra sustiprintas.

Žmogaus prigimtis taip pat linkusi būti egocentriška, todėl žmonės gali jaustis, kad jie yra jūsų nuotaikos ar elgesio priežastis. Jei įeisite susiraukusi, žmonės gali susimąstyti, ką jie padarė, kodėl jais nusivylėte arba dėl to, kas vyksta organizacijoje, lėmė jūsų elgesį, kai iš tikrųjų prieš tai naktį gerai nemiegojote.

Žmonės vis dažniau gali per daug sureikšminti jūsų pranešimus. Dėl daugybės informacijos šaltinių ir pastarųjų kelerių metų netikrumo lyderiai tapo „tiesos šaltiniu“, į kurį žmonės atkreipia dėmesį.

Dažnai žmonės kreipiasi į savo vadovus, kad pasidalintų informacija ir ją interpretuotų – ieško krypties, ką tai reiškia organizacijai, jų vaidmeniui ir jiems. Vėlgi, galbūt jūs neketinate turėti tokios reikšmingos įtakos, bet tikėtina, kad jūsų poveikis yra realus.

Galite valdyti savo poveikį žinodami, kaip jaučiatės ir kaip sutinkate žmones. Būkite atviri apie tai, kas lemia jūsų elgesį, ir aiškiai pasakykite apie savo vertybes ir kaip jos veikia jūsų pasirinkimą. Konstruktyvioms, produktyvioms kultūroms būdingas didesnis atvirumas ir autentiškumas – taigi, kai aišku, kas ir kodėl vyksta, tai sukuria teigiamas sąlygas ir gali sumažinti dviprasmiškumą ar netikrumą.

Nr. 3 – Centriškumas, tapatybė ir perdavimas

Taip pat svarbu žinoti, kad darbas dažnai yra svarbiausias darbuotojų gyvenime. Tai užima didelę laiko dalį, tačiau darbas taip pat yra žmonių tapatybės dalis. Paprastai jie didžiąją dalį savęs ir savigarbos jausmo įgyja per savo darbą. Jie suvokia prasmę, remdamiesi tuo, ką daro, sukaupta patirtimi ir pasiektais rezultatais. Darbas taip pat yra priklausymo šaltinis, nes suteikia bendrą socialinės tapatybės jausmą. Bendri tikslai ir galimybė susijungti su tikslu suteikia vienybę ir prasmę.

Darbas taip pat turi šalutinį poveikį. Keli tyrimai parodė, kad kai žmonės yra laimingi ir patenkinti darbe, jie praneša apie mažiau streso ir didesnį džiaugsmą būdami toli nuo darbo. Jie netgi praneša, kad yra geresni tėvai ir partneriai.

Galite paveikti žmonių darbo patirtį, sustiprindami jų svarbą ir švęsdami jų indėlį. Kai gerbiate žmones už viską, ką jie atneša prie stalo, ir daugybę vaidmenų, kuriuos jie atlieka – tiek darbe, tiek už jo ribų – prisidedate prie jų gerovės. O kai sukuriate įtraukimo, atvirumo ir pasitikėjimo kultūrą, tai daro didelį teigiamą poveikį tiek darbe, tiek už jos ribų.

atsakomybė

Bet net ir turėdamas jūsų galią ir įtaką bei darbo svarbą, kiekvienas žmogus taip pat yra atsakingas už savo laimę ir psichinę gerovę. Taigi, kaip vadovas, nesate atsakingas forumas kiti. Tačiau kaip bendruomenės narys esate atsakingas į kiti – sudaryti sąlygas teigiamai darbo patirčiai.

Jūs daug ką valdote, bet, žinoma, daug kas nepriklauso nuo jūsų – darbuotojų asmeninio ir emocinio gyvenimo dalykai.

Veiksmingi santykiai turi pareigų pusiausvyrą. Jūs gerbsite žmones ir elgsitės su jais sąžiningai. Suteiksite tikslo jausmą ir pripažinsite jų gerą darbą. Komandoje sukursite teigiamą kultūrą ir suteiksite žmonėms augimo galimybių. Darysite viską, ką galite, ir turėsite pasikliauti, kad kiti atliks savo vaidmenį.

Mes visi čia suaugę

Veiksmingiausi lyderiai su žmonėmis elgiasi kaip su suaugusiais, suteikdami jiems kuo daugiau pasirinkimo ir kontrolės, atsižvelgiant į tai, ko reikia komandoms ir organizacijoms ir ko reikalauja darbo pareigos. Suteikite žmonėms lygias sąlygas, skatindami juos užduoti klausimus ir mesti jums profesinį iššūkį. Paprašykite atsiliepimų ir pateikite atsiliepimų. Kai santykiuose sukuriate atvirumą, jis linkęs ugdyti pasitikėjimą ir puoselėti gerovę.

Taip pat venkite bandyti išspręsti žmonių problemas. Bandydami išspręsti dalykus, jūs netyčia atimate žmonių galią, todėl suteikite jiems galių, skatindami juos įveikti iššūkį su klientu arba išspręsti konfliktą su kolega. Arba, jei jie susiduria su asmenine problema, susisiekite su ištekliais, kurie gali padėti.

Sustiprinkite savo tikėjimą žmonėmis ir pasiūlykite paramą, bet venkite patys prisiimti jų naštą. Norite parodyti rūpestingumą ir užuojautą, bet tai nereiškia, kad jums priklauso jų pareigos.

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl žmonių, yra užtikrinti, kad jie jaustųsi matomi, girdimi ir žinotų, kad jie svarbūs. Nauji duomenys iš Darbo sąrašas kai žmonės jaučiasi nematomi, jie dažniau patiria perdegimą, apsimetėlio sindromą ir vienatvę. Jie taip pat praneša, kad jaučiasi mažiau komfortiški dėl savo veiklos ir įsitraukimo, ir nerimauja dėl savo darbo saugumo. Įsitikinkite, kad padedate žmonėms jaustis matomiems, išgirstiems, vertinamiems ir suprastiems.

Nuostabi galimybė

Nors galite nerimauti dėl savo efektų, naudingiau apsvarstyti galimybę sukurti puikią darbo patirtį. Bendraukite su žmonėmis, skatinkite pasitikėjimą ir kurkite efektyvias komandas. Siekite rezultatų, kuriuos verta švęsti, ir būkite autentiški bei pažeidžiami. Žmonės nesiekia tobulumo, bet įvertins jūsų pastangas, pažangą ir tai, kad darote viską, kad padėtų jiems būti geriausiais.

Prisijunkite prie pokalbio: Ką vadovas padarė, kad prisidėtų prie jūsų darbo patirties? Pasidalykite savo mintimis šio straipsnio komentarų skiltyje arba „LinkedIn“.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas patiria sunkumų ar ištinka krizę, pagalba yra prieinama. Skambinkite arba rašykite 988 arba kalbėkite 988lifeline.org . Arba skambinkite 911 arba eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių. Taip pat žr CDC psichikos sveikatos pagrindinis puslapis papildomos informacijos ir išteklių.