Šis terapeutas susprogdino „TikTok“. Dabar ji rengia naujus PBS savižudybių prevencijos dokumentus

Kas nutinka, kai esate licencijuotas terapeutas ir paleidžiate „TikTok“ kanalą, kuriame sekėjai ištroškę informacijos temomis, įskaitant tai, kaip rasti tinkamą terapeutą ir kaip pranešti terapeutui, kai jie pasakė tai, ko nevertinate ?

Dėl Shani TranRezultatas buvo ne tik socialinės žiniasklaidos ryšys su daugiau nei 500,000 XNUMX žmonių, bet ir naujų keturių dalių PBS rengimo vaidmuo.LPS
skaitmeniniai dokumentai Susidūrimas su savižudybe: pakalbėkime, PBS palydovas Susidūrimas su savižudybe doc, kurio premjera rugsėjo 13 d., 9 val.

Skaitmeninis programavimas, bendradarbiaujant su JED fondu, nacionaline ne pelno organizacija, orientuota į paauglių ir jaunuolių psichinės sveikatos palaikymą, yra transliuojama PBS „YouTube“ kanale visą Nacionalinį savižudybių prevencijos mėnesį. Tai iškart paveikė Traną. Epizodai apima „Kaip prašyti pagalbos?“, „Kaip paklausti ko nors, jei jam kyla minčių apie savižudybę? ir „Kaip rasti atsparumą, kurio mums reikia?

„Jie mane surado per „TikTok“ ir iš karto, kai pasakė, kad tema yra savižudybių prevencija, aš pasakiau: „O aš esu laive. Turiu savo asmeninę savižudybės istoriją ir manau, kad aplink save nusižudžiusius žmones yra daug gėdos. Jie beveik jaučiasi apsunkinę kažkam, jei prašo pagalbos ir dalijasi savo jausmais“, – sako Tran.

„Taip pat yra baimė, nes žmonės gali bijoti pasakyti specialistui, kad taip jaučiasi, nes bijo būti hospitalizuoti. Man labai svarbu įgalinti ir šviesti žmones bei pateikti jiems realias gyvenimo istorijas apie tai, kaip gali atrodyti savižudybė, kaip prašyti pagalbos.

Tran atvirai dalijasi savo psichikos sveikatos istorija, kurioje yra du atvejai, kai ji patyrė minčių apie savižudybę. Vienas nutiko, kai ji perėjo iš labai socialinio universiteto gyvenimo į izoliuotą egzistavimą baigusi studijas, o kita - netrukus po pirmojo vaiko gimimo.

Asmeninės ir profesinės patirties samplaika paskatino ją pradėti pridėti išteklių ir trumpų pokalbių užrašų apie terapiją prie „TikTok“ vaizdo įrašų, kurie sulaukė didelio sekėjų srauto taip, kaip ji nesitikėjo.

„Mano telefonas pradėjo sprogti ir aš paklausiau: „O, ar tu norėjai apie tai sužinoti? GERAI.' Taigi nuo tada pradėjau kurti daugiau „TikToks“ apie savo, kaip terapeuto, patirtį ir panaudoti tai, kad padėčiau žmonėms pasisakyti už save terapijos kambaryje.

Tran sako, kad atsiliepimai dažniausiai buvo teigiami tarp jos pasekėjų, kurie pirmiausia skirstomi į dvi grupes: žmonės, kurie yra terapeutai arba besimokantys tapti terapeutu, ir žmonės, kurie yra terapijoje.

„Niekada nežinojau, kad tokiu būdu galiu pasirodyti kaip terapeutas. Manęs niekada to nemokė mokykloje – pasikalbėti, pavyzdžiui, apie tai, ką daryti, jei ateina jūsų klientas ir nori pasikalbėti apie seksą, o jūs nesate sekso terapeutas. Kaip jūs prie to priartėjote? Arba kita sritis yra tokia: „Mano terapeutas vėluoja ir aš nežinojau, kad apie tai galėčiau su juo pasikalbėti. Ačiū, kad suteikėte man įrankius, kad galėčiau sveikai spręsti konfliktą. “

Tačiau socialinėje žiniasklaidoje kartais pokalbis gali pakrypti į poliarinį posūkį – įvykis, kurį Tranas mokosi valdyti.

„Galiu išjungti savo komentarus, kai dalinuosi vaizdo įrašais apie kultūrinį nuolankumą ir apie tai, kaip juodaodžiai turi psichinę sveikatą“, – sako ji. „Ar net pasidalinu savo, kaip juodaodės, istorija. Pavyzdžiui, kai buvau bakalauras, bandžiau eiti į terapiją ir tiesiog nesijaučiau, kad galėčiau susidraugauti su terapeute, kuri buvo baltaodė moteris. Sulaukiau daug atgarsių, kad tuo dalinuosi. Pavyzdžiui: „Oho, kodėl rasė svarbi? Kodėl spalva svarbi?' Taip yra todėl, kad kaip klientas nenorite įeiti į kambarį ir jaustis taip, lyg turėtumėte paaiškinti savo istoriją.

„Manau, kad kartais žmonėms sunku matyti terapeutus kaip žmones“, - priduria ji. „Yra dalis žmonių, kurie to nori su savo terapeutu, bet kai terapeutas tokiu būdu tampa pažeidžiamas socialinėje žiniasklaidoje, kai kurie žmonės negali susidoroti su tuo elementu. Tai labai sudėtinga“.

Būdama profesionali terapeutė, naršanti neryškiomis socialinio reljefo linijomis, Tran sako, kad ji visada atsižvelgia į keletą dalykų: „Pirmiausia yra įsitikinti, kad visada turiu galvoje savo tikruosius klientus ir neatskleisiu jokios informacijos. tai būdinga konkrečiai situacijai, kurią turėjau su klientu“, – sako ji.

„Ir antras dalykas yra vienas dalykas, kai aš pasakoju savo istoriją. Man labiau tinka atsakas. Bet jei aš ką nors suformuluoju taip, kad tai susiję su terapeuto ir kliento santykiais, ir dėl to kyla atsakomųjų reakcijų, tada žmonėms nebėra saugi vieta savo psichinei sveikatai. Tai, kad jums gali nepatikti, kaip kažkas atlieka terapiją, nebūtinai reiškia, kad tai yra blogas ar neigiamas būdas. Tai tiesiog reiškia, kad tai ne tavo būdas.

„Hollywood & Mind“ yra pasikartojanti rubrika, kuri gyvena pramogų ir gerovės sankirtoje, joje pateikiami interviu su muzikantais, aktoriais, sportininkais ir kitais kultūros įtakojančiais asmenimis, kurie sustiprina pokalbius ir veiksmus, susijusius su psichine sveikata.