Tomas Brady'is Floridos mokyklose mokosi sveikatos mokymo, naudodamas TB12 metodą

Autoriai Arthur L. Caplan ir Lee H. Igel

Praėjusią vasarą Tampoje vykusiame susitikime Tomo Brady akys nušvito, kai jis klausėsi minties, ką daryti toliau. Šis susitikimas neturėjo nieko bendra su 45 metų, septynis kartus „Super Bowl“ čempiono gynėju, sugrįžusiu žaisti dar vieną sezoną NFL. Vietoj to, tai buvo kryptis, kurios galėtų imtis jo TB12 fondas, sudarydamas naują visuomenės sveikatos ir gerovės kursą, pradedant nuo vaikų.

Idėja buvo pristatyti Brady treniruočių filosofiją ir režimą mokyklose, esančiose apylinkėse, kur jis šiuo metu žaidžia Tampa Bay Buccaneers. Šiais metais dešimt Pinellas apygardos vidurinių ir aukštųjų mokyklų įtraukė Brady mokymo metodus į savo mokymo programas. Šiai bandomajai programai atrinktų mokyklų mokiniai ir mokytojai mokosi apie pagrindines Brady metodą formuojančias veiklas, įpročius ir įrangą. Tikslas yra padėti vaikams suprasti vertę, kurią dėmesys sveikatai ir gerovei gali turėti tiek dabar, tiek vėliau.

Programa labai remiasi TB12 metodas, požiūrį, kurį Brady pradėjo kurti daugiau nei prieš dešimt metų kartu su savo asmeniniu kūno treneriu Alexu Guerrero. Siekdami pasiekti geriausių rezultatų ir karjeros ilgaamžiškumo, jie pradėjo kurti treniruočių ir sveikatingumo sistemą, pagrįstą penkiais ramsčiais: lankstumu, mityba, hidratacija, judėjimu ir protu. Brady'is tai vertina dėl to, kad NFL žaidė daugiau nei du dešimtmečius – ilgiausiai žaidėjui lygos istorijoje ir per laikotarpį, per kurį jis neabejotinai tapo geriausiu visų laikų žaidėju šioje pozicijoje.

„Brady“ prekės ženklo verslo padalinys anksčiau TB12 metodo versijas paskelbė visuomenei per knygos, našumo ir atkūrimo centrų vietos, ir prekės ženklu pažymėtus produktus. Tačiau pelno nesiekianti dalis – TB12 pamatas– buvo įkurta 2015 m., „siekiant padėti ugdyti ir įkvėpti sportininkus tobulėti tiek sporte, tiek gyvenime“. Asmeninė patirtis, patirta su traumomis anksčiau savo karjeros metu, skatina Brady domėtis metodu, kuris pasiektų įvairias populiacijas – nuo ​​studentų sportininkų iki rizikos grupės jaunuolių, karinės tarnybos narių ir žmonių, kurie yra pažeidžiami dėl socialinių ir ekonominių ar prastos sveikatos problemų.

Brady mąstymą skatina tikėjimas, kad sunku pasiekti tikslus, jei nesiruošite ir neatliekate aukščiausio lygio. Tai, kaip jis mato, remiantis savo patirtimi ir pastebėjimais, dauguma žmonių nekreipia dėmesio į traumų prevenciją tik po to, kai jie patyrė traumą. Jis įsitikinęs, kad būtų galėjęs pasiekti net daugiau, nei jis pasiekė per savo karjerą, jei tik anksčiau būtų žinojęs, ką išmoko pastaruoju metu.

Brady ir Guerrero sumanė TB12 fondą kaip būdą remti sveikatos ir gerovės išteklių teikimą bendruomenėms, kurios kitu atveju jų negalėtų pasiekti. Organizacija jau dirba Broktono ir Maldeno miestuose, Masačusetso valstijoje, kur Brady didžiąją savo karjeros dalį žaidė Naujosios Anglijos „Patriots“ komandoje. Kiekvienoje mokykloje keliolika vietinių sportininkų buvo atrinkti į TB12 programas, kurios visus mokslo metus suporuoja su kūno trenerių mentoriais.

Kaip neseniai mums pasakė TB12 fondo vykdomoji direktorė Lisa Borges, didesnis įsitraukimas į mokyklas buvo kažkas horizonte, nors dar liko keletas metų. Tačiau vėliau kilo mintis, aptarta per praėjusią vasarą vykusį susitikimą, kai Brady klausėsi Pinellas Education Foundation vykdomosios direktorės Stacy Baier ir valdybos nario Beno Wiederio, kuris apibūdino savo idėją įtraukti TB12 į mokyklų mokymo programas.

Idėja pirmenybę teikė daugeliui studentų ir mokytojų, kuriems ateinančiais metais bus daromas teigiamas poveikis. Visame mokyklos rajone, kuris yra 26, būtų reikalinga logistika ir detalės^th didžiausias JAV. TB12 fondas padengtų medžiagų ir įrangos išlaidas. Pedagogai ir administratoriai dirbs prie sveikatos mokymo programos pertvarkymo, kad būtų integruoti TB12 metodo principai.

Neabejotina, kad susisiekimas su Brady bet kokio tipo programoje ar veikloje yra įdomus daugeliui vaikų, tėvų organizacijų ir institucijų. Žiniasklaidos dėmesys jo profesinei karjerai ir asmeniniam gyvenimui paskatino jį tapti vienu labiausiai švenčiamų žmonių planetoje. Ir jo sėkmės rodiklis tiek aikštėje, tiek už jos ribų verčia tuos, kurie siekia su juo susiburti, dar labiau tikėtis, kad jis pasakys „taip“ arba kaip jis buvo žinomas, „LFG"

Atsižvelgiant į Brady pasiekimus, daugelis mokyklų daugelyje vietų gali būti suinteresuotos įdiegti TB12 metodą į savo sporto sales. Bet ar mokyklos turėtų įsitraukti į šį žaidimą? Ar moksleiviai turėtų vadovautis sportininko sukurtu ir kitų profesionalių sportininkų naudojamu metodu?

Pagal tyrimus JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, per kelerius metus iki Covid-19 pandemijos net ketvirtadalis 6–17 metų vaikų kasdien nedalyvaudavo po valandą fizinio aktyvumo. Kiek daugiau nei pusė gimnazistų per savaitę lankė kūno kultūros pamokas. A anksčiau šiais metais paskelbtas tyrimas viduje Amerikos medicinos asociacijos pediatrijos žurnalas parodė, kad pandemijos metu reikšmingai sumažėjo jaunimo ir paauglių dalyvavimas fizinėje veikloje. Dėl šių pokyčių, be daugelio mokyklų ir rajonų biudžeto mažinimo, per daug vaikų prarado poilsį, sveikatos ir sveikatingumo ugdymą tuo metu, kai tai labai svarbu jų raidai.

Vaikai, besimokantys vidurinėje ir vidurinėje mokykloje, yra tokio amžiaus, kai pradeda suvokti ir priimti sprendimus dėl sveikatos ir gerovės. Tai, ką jie išmoksta, gali būti svarbu jiems patiems, jų šeimoms, mokytojams, mokykloms ir platesnei bendruomenei artimiausiu ir ilgalaikiu laikotarpiu. Programa TB12 – su vaizdo paaiškinimais apie lankstumą ir putplasčio voleliais raumenų tempimui, lentų atlikimo ir drėkinimo vandeniu stotelėmis, popieriaus lapais su mokinių įsivertinimais ir rezultatų matavimais ir t. t. – tikrai gali būti priemonė įkvėpti pastangos. Dar neaišku, ar šis metodas yra geriausias visiems vaikams, ar netgi gali duoti rezultatų tiems, kurie nėra tokie veržlūs kaip Brady. Tačiau tai bent jau gali būti vartai, kad daugiau žmonių sužinotų, kaip išmokti sveikesnio gyvenimo būdo.

Kai jis artėja prie savo žaidėjo karjeros pabaigos, atrodo, kad Brady vis labiau supranta, kas jį atvedė ten, kur jis yra. Milijonai žiūrovų gaus daugiau to, kai išėjęs į pensiją, jis prisijungia prie „FOX Sports“ kaip pagrindinis analitikas NFL žaidimų transliacijai. Šimtai vaikų Pinellas apygardos mokyklose ir Masačusetso valstijoje jau yra priimami. Kyla klausimas, ar vieno didžiausių šiuolaikinių atletų patrauklumo ir pritarimo turėtų pakakti, kad būtų paskatintas kiekvieno vaiko fizinis lavinimas Amerikoje. Atsakymas į šį klausimą, kaip rodo TB12 fondo kryptis, daug labiau kyla iš bendruomenės įsipareigojimo, o ne iš gerbėjų susižavėjimo.