Po daugelio metų taupymo ir taupymo, protingo investavimo ir kruopštaus darbo jūsų atlygis gali būti ankstyvo laiko prabanga. išėjimas į pensiją – ir didelis jūsų IQ kritimas.
Nauji moksliniai tyrimai Niujorko valstijos universiteto Binghamtono universiteto dėstytojai nustatė, kad ankstyvas išėjimas į pensiją gali paspartinti pagyvenusių žmonių pažinimo nuosmukį. Tyrimas parodė, kad galimybė gauti pensijų planus gali turėti reikšmingą vaidmenį sumažėjus vyresnio amžiaus žmonių protinei veiklai, o žala pasireiškia maždaug po ketverių metų išėjus į pensiją, kai tiriamųjų bendras intelektas sumažėjo 1.7%.
Jei norite aiškiai planuoti išėjimą į pensiją, apsvarstykite galimybę suderinti su patikrintu asmeniu finansinis patarėjas nemokamai.
Kodėl išėjimas į pensiją kenkia jūsų smegenims
Nustatyta, kad išėjus iš darbo programos dalyviams gali sutrikti tiesioginio, uždelsto prisiminimo ir visiško žodžių prisiminimo funkcija. Tai labai nerimą kelianti išvada, nes manoma, kad mažesnis uždelsto prisiminimo atminties rodiklių efektyvumas yra labai tikslus vyresnio amžiaus žmonių demencijos detektoriumi, o moterims – labiau neigiamas poveikis.
Be to, kuo ilgiau išėję į pensiją darbuotojai nedirba, tuo blogiau gali pablogėti jų pažinimo funkcija.
Psichikos nuosmukio priežastis buvo sumažėjusi socialinė veikla, veikla, susijusi su protiniu tinkamumu, savanoriška veikla ir socialinis pensininkų įsitraukimas, nustatyta tyrime.
„Programos dalyviai praneša apie žymiai žemesnį socialinio įsitraukimo lygį, o savanoriškos veiklos ir socialinės sąveikos lygis gerokai mažesnis“, – sakė Binghamtono universiteto ekonomikos docentas Plamenas Nikolovas. "Mes nustatėme, kad padidėjusi socialinė izoliacija yra glaudžiai susijusi su greitesniu pagyvenusių žmonių pažinimo nuosmukiu."
Tačiau nors tyrimo dalyvių protiniai gebėjimai pablogėjo, bendra jų sveikata pagerėjo jiems išėjus iš darbo dėl sumažėjusio streso, pagerėjusios mitybos, geresnio miego ir sumažėjusio ligų ar netinkamos mitybos. Tyrimo dalyviai taip pat pranešė, kad, palyginti su praėjusiais metais, mažiau reguliariai geria alkoholį.
Nepaisant to, tyrimo autoriai padarė išvadą, kad ši nauda sveikatai gali neatsverti poveikio smegenims.
„Dalykai, kurie yra svarbūs ir lemia geresnę sveikatą, gali tiesiog labai skirtis nuo tų, kurie svarbūs vyresnio amžiaus žmonių geresniam pažinimui“, - sakė Nikolovas. „Socialinis įsitraukimas ir ryšys gali būti vieninteliai galingiausi kognityvinės veiklos senatvėje veiksniai.
Tyrimas atkartoja išvadas iš tyrimas, paskelbtas 2020 m Amerikos psichologų asociacija nustatė, kad kai kuriems vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms, ypač moterims, gali kilti didesnė pažinimo nuosmukio rizika senstant, kai išėjus į pensiją atsisako sunkių užduočių ir tikslų. Ankstesnis tyrimas, nuo 2017 m. taip pat pranešė, kad beveik 3,500 dalyvių prieš ir po išėjimo į pensiją sumažėjo esminės pažinimo funkcijos, o žodinė atmintis išėjus į pensiją sumažėjo 38 % greičiau nei prieš išėjus į pensiją.
Nauji rezultatai buvo gauti iš Kinijos naujosios kaimo pensijų schemos dalyvių tyrimo, naudojant Kinijos sveikatos ir pensijų ilginio tyrimo duomenis, nacionaliniu mastu reprezentatyvią 45 metų ir vyresnių Kinijos gyventojų apklausą, kuri tiesiogiai tikrina pažinimą, ypač atmintį ir psichinę būklę.
„Išėjimas į pensiją turi svarbių privalumų“, – sakė Nikolovas. „Tačiau tai taip pat turi didelių išlaidų. Pagyvenusių žmonių pažinimo sutrikimai, net jei jie nėra labai silpni, praranda gyvenimo kokybę ir gali turėti neigiamų pasekmių gerovei.
Bottom Line
Beveik visi nori išeiti į pensiją, iš dalies, kad galėtų nustoti naudoti savo smegenų galią darbui. Tačiau yra ir blogų naujienų – nauji tyrimai rodo, kad išėjimas į pensiją gali sukelti pažinimo sutrikimų. Akivaizdu, kad tai nereiškia, kad neturėtumėte išeiti į pensiją, tačiau tai verta žinoti, kad galėtumėte dirbti ir išlaikyti save žvalūs.
Pensijų planavimo patarimai
A finansinis patarėjas gali padėti įsitikinti, kad esate pasirengęs išeiti į pensiją. Rasti finansų patarėją neturi būti sunku. „SmartAsset“. nemokamas įrankis suderins jus su iki trijų patikrintų finansų patarėjų, kurie aptarnauja jūsų sritį, o jūs galite nemokamai apklausti savo patarėjus, kad nuspręstumėte, kuris iš jų jums tinka. Jei esate pasirengęs rasti patarėją, kuris padėtų jums pasiekti finansinius tikslus, Pradėk dabar.
Geriausias būdas sutaupyti pensijai paprastai yra naudoti darbo vietos pensijų planą, pvz., a 401 (k). Būtinai pasinaudokite pranašumais, jei tokį turite.
Nuotraukų kreditas: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd
Pranešimas Ar ankstyvas išėjimas į pensiją supūdys jūsų smegenis? pirmiausia pasirodė „SmartAsset“ tinklaraštis.
Šaltinis: https://finance.yahoo.com/news/early-retirement-rot-brain-211811763.html