Moterys, kurios gyvena sveiką gyvenimo būdą, gali perpus sumažinti užsitęsusio koronaviruso riziką, rodo tyrimas

TOPLINE

Moterys, kurios reguliariai mankštinasi, laikosi kokybiškos dietos, pakankamai miega ir laikosi kitų sveikos gyvensenos pasirinkimų, perpus sumažina užsikrėtimo koronavirusu riziką, palyginti su moterimis, neturinčiomis jokių sveikos gyvensenos veiksnių, rodo pirmadienį atliktas tyrimas, mokslininkams toliau tiriant, sukelia ir pablogina sudėtingą būklę.

svarbiausi faktai

Sveikos gyvensenos įpročiai, įskaitant sveiko kūno svorio palaikymą, nerūkymą ir saikingą alkoholio vartojimą, buvo tarp kitų veiksnių, į kuriuos tyrėjai atsižvelgė tyrime, paskelbtame Amerikos medicinos asociacijos vidaus medicinos žurnalas.

Tyrėjai išanalizavo duomenis iš daugiau nei 32,000 2015 moterų, kurios pranešė apie savo gyvenimo būdo įpročius 2017 ir 2020 m., Kai kurios iš jų tada pranešė, kad nuo 2021 m. balandžio mėn. iki XNUMX m. lapkričio mėn.

Iš moterų, kurios tyrimo metu užsikrėtė Covid-19, 44% iš jų sirgo užsitęsusiu Covid, o iš tų moterų, kurios praktikavo penkis ar šešis sveikos gyvensenos veiksnius, ilgalaikio koronaviruso riziką sumažino 49%.

Tyrime nustatyta, kad veiksniai, labiausiai susiję su ilgalaikio COVID rizikos mažinimu, buvo sveiko kūno svorio palaikymas ir tinkamas miegas.

Tyrėjai teigė, kad viena iš pagrindinių tyrime rastų asociacijų galimybių buvo ryšys tarp nesveiko gyvenimo būdo ir padidėjusios lėtinio uždegimo bei imuninės sistemos sutrikimo rizikos, kurios abu buvo susiję su padidėjusia ilgalaikio Covid rizika.

Ilgo Covid simptomai yra karščiavimas, nuovargis, kvėpavimo sutrikimai, širdies ir neurologiniai simptomai, taip pat virškinimo sutrikimai.

Pagrindinės aplinkybės

Apskaičiuota, kad nuo aštuonių iki 23 milijonų amerikiečių kenčia nuo užsitęsusio Covid – Covid-19 simptomai pasireiškia keturias savaites ar ilgiau po užsikrėtimo – šio stebėjimo tyrimo išvados remiasi kitais tyrimais, kurie buvo atlikti siekiant geriau suprasti ilgą Covid. Gruodžio mėnesį a paskelbtas tyrimas viduje American Journal Profilaktinės medicinos nustatė, kad daugiau mankštinantis gali padėti sumažinti sunkaus COVID-19, hospitalizacijos ir mirties riziką. Kuo aktyvesni tyrime dalyvavo pacientai prieš užsikrėtimą, tuo mažesnė rizika patekti į ligoninę arba mirti per 90 dienų nuo COVID-19 diagnozės. Kitas paskelbtas tyrimas rugpjūčio mėn Britanijos sporto medicinos žurnalas turėjo panašių išvadų. Reguliarus pratimas gali sumažinti riziką užsikrėsti Covid ir sumažinti riziką susirgti rimta liga. Palyginti su fiziškai neaktyviais bendraamžiais, reguliariai mankštinantys asmenys turėjo 11% mažesnę riziką užsikrėsti Covid infekcija ir 44% mažesnę riziką susirgti sunkiomis ligomis, nustatė mokslininkai.

Ko mes nežinome

Jei pakeitus sveiką gyvenimo būdą užsikrėtus Covid infekcija, priešingai nei palaikant sveiką gyvenimo būdą prieš užsikrėtimą, gali sumažėti užsitęsusio COVID išsivystymo rizika arba sušvelninti su užsitęsusiu Covid susijusius simptomus.

Svarbi citata

„Tęsiant Covid-19 bangoms, ilgai trunkantis Covidas sukėlė rimtą naštą visuomenės sveikatai“, – sakė vyresnioji tyrimo autorė Andrea Robers. „Mūsų išvados padidina galimybę, kad sveikesnio elgesio įpročiai gali sumažinti ilgalaikio Covid išsivystymo riziką.

Papildoma literatūra

Daugiau mankštinkitės – „kuo daugiau mankštinkitės, tuo geriau“ – sumažina sunkaus koronaviruso riziką, rodo tyrimo rezultatai („Forbes“)

Tyrimas rodo, kad reguliarūs pratimai sumažina koronaviruso riziką („Forbes“)

Tyrimas rodo, kad reguliarus fizinis aktyvumas padidina vakcinos veiksmingumą nuo COVID-19. („Forbes“)

Visa Coronavirus aprėptis ir tiesioginiai atnaujinimai